Dlaczego jedni szybciej tracą słuch niż inni?

Utrata słuchu to proces, który może przebiegać bardzo różnie – u jednych osób postępuje powoli wraz z
wiekiem, u innych pojawia się już w młodszych latach. Co decyduje o tym, że słuch pogarsza się szybciej u
niektórych osób? Okazuje się, że wpływ mają zarówno geny, jak i styl życia czy warunki, w których żyjemy.

Genetyka – dziedziczymy predyspozycje do niedosłuchu

Badania pokazują, że podatność na ubytek słuchu może być zapisana w naszych genach. Jeśli w rodzinie
występowały przypadki wczesnej utraty słuchu, istnieje większe ryzyko, że problem pojawi się również u
kolejnych pokoleń. Geny mogą wpływać m.in. na:

• odporność komórek słuchowych w uchu wewnętrznym,
• tempo ich starzenia się,
• podatność na szumy uszne czy nagłą głuchotę.

Styl życia – hałas i codzienne nawyki

To, w jaki sposób dbamy o słuch na co dzień, ma ogromne znaczenie. Częsta ekspozycja na głośne dźwięki, np.
słuchanie muzyki przez słuchawki na wysokim poziomie głośności czy praca w hałaśliwym środowisku, może
przyspieszać uszkodzenia słuchu. Szkodzić mogą także:

• palenie papierosów (zaburza krążenie w uchu wewnętrznym),
• nadużywanie alkoholu,
• niewłaściwa dieta uboga w witaminy i minerały.

Czynniki środowiskowe – gdzie żyjemy i pracujemy

Równie ważne są warunki, w których przebywamy na co dzień. Osoby mieszkające w dużych miastach są
częściej narażone na hałas komunikacyjny, a pracownicy fabryk czy budów – na długotrwały hałas
przemysłowy. Te czynniki mogą powodować szybsze zmiany w strukturze ucha i pogorszenie jakości słyszenia.

Wiek – naturalne starzenie się słuchu

Nie bez znaczenia pozostaje także sam proces starzenia. Z wiekiem komórki słuchowe stopniowo się zużywają,
a mózg trudniej przetwarza dźwięki. Jednak tempo tych zmian bywa bardzo różne – u jednych niedosłuch
pojawia się po 60. roku życia, u innych dużo wcześniej.

Jak można spowolnić utratę słuchu?

Choć na geny nie mamy wpływu, możemy zadbać o inne aspekty zdrowia słuchu:

• regularnie badać słuch,
• unikać długotrwałego hałasu i stosować ochronniki słuchu,
• utrzymywać zdrową dietę bogatą w witaminy A, C, E i magnez,
• rzucić palenie i ograniczyć alkohol,
• dbać o aktywność fizyczną poprawiającą krążenie.

Podsumowanie

Utrata słuchu to efekt współdziałania wielu czynników – od genetyki, przez styl życia, po warunki
środowiskowe. Choć nie na wszystko mamy wpływ, możemy znacząco spowolnić ten proces, dbając o
codzienną higienę słuchu i regularne badania.

Jeśli zauważasz pierwsze oznaki niedosłuchu, nie zwlekaj – umów się na darmowe badanie słuchu w naszym
gabinecie i dowiedz się, jak możesz zadbać o swój słuch na przyszłość.