Jak pora dnia, zmęczenie i ukrwienie ucha wpływają na percepcję dźwięków

Większość z nas zauważa, że o różnych porach dnia słyszymy dźwięki nieco inaczej. Rano szumy otoczenia mogą wydawać się głośniejsze, a wieczorem – bardziej stonowane. Choć wydaje się to subiektywne, nauka potwierdza, że nasz słuch rzeczywiście może zmieniać się w ciągu dnia.

Rola ukrwienia i ciśnienia w uchu

W nocy organizm regeneruje się, a krążenie krwi spowalnia. Rano, gdy wstajemy, zwiększony przepływ krwi i zmiany ciśnienia mogą chwilowo wpływać na błonę bębenkową oraz ślimak – struktury odpowiedzialne za przetwarzanie dźwięku. W efekcie ucho potrzebuje krótkiego czasu, by „dostosować się” do nowego rytmu.

U niektórych osób może to objawiać się lekkim przytłumieniem słuchu zaraz po przebudzeniu lub wrażeniem, że dźwięki brzmią inaczej niż zwykle.

Zmęczenie a wrażliwość słuchowa

Wieczorem z kolei nasze zmysły, w tym słuch, są już zmęczone. Po całym dniu ekspozycji na różne bodźce dźwiękowe układ słuchowy może reagować wolniej, a mózg mniej efektywnie przetwarza informacje akustyczne.

To dlatego czasem wieczorem trudniej jest zrozumieć rozmówcę lub skupić się na dźwiękach w tle.

Wpływ hałasu i stylu życia

Na zmiany w percepcji dźwięków wpływają też codzienne nawyki – korzystanie ze słuchawek, praca w hałasie czy brak odpoczynku dla uszu. Głośne środowisko powoduje czasowe obniżenie czułości słuchu, które może się utrzymywać przez kilka godzin.

Dlatego wieczorem, po całym dniu pełnym dźwięków, nasz słuch może być mniej wrażliwy – organizm po prostu próbuje się chronić przed przeciążeniem.

Jak wspierać słuch przez cały dzień?

• Unikaj długiego słuchania głośnej muzyki, zwłaszcza przez słuchawki.
• Daj uszom odpocząć – krótkie chwile ciszy w ciągu dnia pomagają regenerować układ słuchowy.
• Zadbaj o prawidłowe nawodnienie – dobre krążenie wspiera zdrowie ucha wewnętrznego.
• Jeśli zauważasz, że słyszysz gorzej rano lub wieczorem, umów się na badanie słuchu – może to być pierwszy sygnał problemów.

Podsumowanie

Słuch, podobnie jak inne zmysły, działa w rytmie dobowym. Rano reaguje na zmiany ciśnienia i ukrwienia, a wieczorem może być osłabiony przez zmęczenie i hałas dnia codziennego.

Jeśli zauważasz, że dźwięki brzmią inaczej niż dawniej lub masz wrażenie, że Twój słuch się pogarsza – nie czekaj. Zapisz się na bezpłatne badanie słuchu w naszych salonach, by sprawdzić, jak funkcjonują Twoje uszy i dobrać odpowiednią profilaktykę. Twój słuch pracuje dla Ciebie przez całą dobę – zadbaj o niego każdego dnia.